Shanghai Marathon

Då var det gjort igen - Marathon i Shanghai. Denna gången med ett förbättrat resultat: 4 h 00 min 16 sek så låt oss såga 4 h blankt. Lite kallare, liter mer mulet och som sagt lite snabbare... Dagens iaktagelse var en deltagare som larvade omkring i 'Foppatofflor' och en annan som stannade vid publiken och fick en cigg...som han sprang vidare och rökte på. Honom såg jag inte senare under loppet. Efter loppet: hem och plåstra om sig (inga skador så det var bra), dusch och vätskladdning för att sedan gå på brunch/ lunch på Westin. Mums så gott att runda av söndagen med rysk kaviar, blini, sushi, tashimi, anka, lax, gott bröd och lite sötsaker - det kan man vara värd efter att ha gått upp kl 0600 för att springa i tveksam luft i 4 h. KRAM från Marathonmannen