Aktiv söndag

Morgonen sparkade loss 21 km i Century Park med Richard och Jon (strålande sol och skön temperatur). Det gjorde ont i kroppen efteråt men ska det bli npgot Marathon nästa helg är det bäst att ta en runda extra... Efter det bar det iväg till Annemeike som bjöd på Winter Warmer (varm choklad och lite småmat) - mysigt. Det var ganska blandat med folk så det var skoj med lite nya intryck. Sedan hem och vid kl 18 iväg till Fredrik o Maria i grannhuset (de bor på hisnande 41 våningen) för middag. Gott och mycket mat blev det (ugnsgrönsaker, stadig oxfile och gott rödvin för tre av oss). Vi rundade av med stekta kaneläpplen och vaniljglass samt - mumma! Dags för en ny vecka - imorgon iväg till Changzhou. KRAM